Последние новости
 
Популярное

Явление сна

Печать E-mail
(1 голос)
Автор Administrator   
05:11:2008 г.

 

Сон — естественный физиологический процесс пребывания в состоянии с минимальным уровнем активного сознания и пониженной реакцией на окружающий мир, присущий млекопитающим, птицам, рыбам и некоторым другим животным, в том числе насекомым (например, дрозофилам).

Кроме того, словом «сон» называют те последовательности фантастических образов, которые человек иногда помнит после окончания сна

Физиология сна

Во сне повышается уровень анаболических процессов и снижается катаболизм.

Сон в норме происходит циклически, примерно каждые 24 часа, хотя внутренние часы человека обычно идут с циклом в 24,5—25,5 часа. Этот цикл переопределяется каждые сутки, наиболее важным фактором которых является уровень освещения. От естественного цикла освещённости зависит уровень концентрации гормона мелатонина. Повышение уровня мелатонина вызывает непреодолимое желание спать. Помимо ночного сна в некоторых культурах существует физиологически обусловленный кратковременный дневной сон — сиеста.

Засыпание

Непосредственно перед сном наступает состояние сонливости, снижения активности мозга, характеризующееся:

  • снижением уровня сознания;
  • зевотой;
  • понижением чувствительности сенсорных систем;
  • урежением частоты сердечных сокращений, снижением секреторной деятельности желёз (слюнных → сухость слизистой рта; слёзных → жжение глаз, слипание век).
Структура сна

Сон — особое состояние сознания человека и животных, включающее в себя ряд стадий, закономерно повторяющихся в течение ночи. Появление этих стадий обусловлено активностью различных структур мозга.

Во время сна у человека периодически чередуются две основные фазы: медленный и быстрый сон, причём в начале сна преобладает длительность медленной фазы, а перед пробуждением — растёт длительность быстрого сна. Полисомнография (система регистрации электроэнцефалограммы, электроокулограммы и электромиограммы) показывает, что сон у большинства людей состоит из 4—6 волнообразных циклов, длительностью 80—100 мин.
» 7 комментария(ев)
7"Жесть"
 24.08.2009 г. 04:26от бpaдягa
Благодарю. Давно такое искал :)
6"Занятно"
 28.07.2009 г. 13:03от WENTWORTH
С большинством Ваших постов я не согласен, но этот пост понравился :)
5"Познавательно"
 24.07.2009 г. 10:26от XoзяинДьявoлa
Благодарю, что просветили. Никогда бы не подумал :)
4"Любопытно"
 05.07.2009 г. 07:53от Яков
Ух ты! Неожиданный поворот событий!
3"Прикольно"
 01.07.2009 г. 10:35от тaйнa
И как это автору не влом столько времени на написание статей тратить, мы конечно Вам очень благодарны, но вот я на такой альтруизм не способен :)
2"Действительно интересно"
 24.06.2009 г. 19:37от Виталий Павленко
Да, по-настоящему в этом что-то такое есть. А раньше я ведь был довольно наивен :) Ну что ж - времена изменились :)
1"Увлекательно"
 10.06.2009 г. 16:27от чaтЪлaн
Точноя раньше тоже так думал... Сейчас переосмыслил
» Оставить комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут писать комментарии
 
« Физиология сна
 

Nовиус - всегда свежие новости
*
ICQ чат знакомств: 673-774-206


mod_php version 1.0.0.Beta/ -->
Опросы
Вы запоминаете свои сны?

Статистика
Онлайн
Нет посетителей в онлайн
 
 
 
 
$0